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12岁之前杜绝电子产品能避免近视?找到平衡点很重要

时间:2019-02-12 17:34 来源:未知 作者:瞳心圆管理 点击:
导 读 近年来,青少年的近视率一直呈现着上升的趋势,影响近视发病率的高发除了有遗传因素,还有环境因素,从相关的研究数据表明,近20年来近视发病率确实跟环境因素密切相关,自古以来人类是以户外作业为主,而随着近代的生活的进步,各种电子产品的发展、阅读频率的提高等
近年来,青少年的近视率一直呈现着上升的趋势,影响近视发病率的高发除了有遗传因素,还有环境因素,从相关的研究数据表明,近20年来近视发病率确实跟环境因素密切相关,自古以来人类是以户外作业为主,而随着近代的生活的进步,各种电子产品的发展、阅读频率的提高等环境因素的改变,构成了影响近视高发的最主要原因。

青少年近视发病率高发的主要因素

对青少年来说,最主要的影响因素是学习的压力,以及用眼的姿势不够健康规范。

其一是用眼时间长;其二是注视距离非常的近;第三个是姿势不对,另外,孩子在关灯后,长时间地看手机或者其他的电子产品,这些都是最主要的环境因素,提高了这些孩子近视的发病率。并且由于学业繁重,室内的活动变多,户外活动就相对减少了,这也是很重要的一个原因。

12岁之前杜绝电子产品能避免近视? 找到平衡点很重要

实际上在八部委发布的实施方案中,就有详细地告诉家长,如何正确使用电子产品,如果非学习性的使用,最好每次不要超过20分钟;如果学习性的使用,比如在学校里,老师也许会选择使用电脑进行授课,孩子面前就会有电脑屏幕,这种情况下孩子最好是在学习结束后,到室外进行远眺的课间休息,建议起码要十分钟的时间让孩子真正到室外去进行课间休息。这里就需要学校进行配合。

另外,保证孩子每天有40分钟到1个小时的白天的户外活动的时间,平衡室内和室外时间。


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