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近视防控在行动,做好这4步很重要!

时间:2021-01-12 17:39 来源:未知 作者:瞳心圆管理 点击:
导 读 儿童青少年期是近视防控的关键时期,近视已严重影响我国劳动力人口质量,改善青少年视力健康状况迫在眉睫。 对此,广西壮族自治区人民医院视光科副主任陈琦教授为大家分享近视防控措施。 那么,怎么才能打好儿童青少年近视防控这场攻坚战?有哪些近视防控措施呢? 第一
儿童青少年期是近视防控的关键时期,近视已严重影响我国劳动力人口质量,改善青少年视力健康状况迫在眉睫。对此,广西壮族自治区人民医院视光科副主任陈琦教授为大家分享近视防控措施。
那么,怎么才能打好儿童青少年近视防控这场攻坚战?有哪些近视防控措施呢?
第一,要遵循减轻学生负担原则。强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理,如越小年龄的孩子,他们的家庭作业应该更少一些。
以前我们有点误解学校给孩子布置太多家庭作业,但是现在根据我们的调查发现,很多学校其实都非常重视,政府也很重视,整个教育体系都在减负,尤其是低年级的孩子不布置书面家庭作业。但是我们也发现一些现象,学校布置的作业少了,家长反而给孩子增加文化课的课外补习班。
家长不要自己额外去给孩子增加课外补习班,要相信学校和整个教育体系的安排。如果学校减了负,家长反而给孩子增加了负担,近视防控难以进行下去,这是很重要的一点。
第二,家长要有效陪伴孩子。孩子需要足够的、阳光下的户外活动,增加户外活动能够有效预防近视。作为家长不能够以各种理由为推脱,如工作忙没有时间,把孩子丢给电子保姆。
户外时间少、近距离工作时间长的孩子近视发生率是户外时间多,近距离工作时间短孩子的2.3倍。家长应增加对孩子的户外陪伴,保证孩子有足够、有效的户外活动时间,每天平均2小时左右、每周累积14小时左右。
第三,控制使用手机、游戏机等电子产品。孩子长时间注视电子屏幕,会增大用眼强度,造成视力减退。越低龄,我们越不主张使用电子产品。6岁以下尽量不使用 。
第四,培养良好用眼习惯。过多持续性近距离用眼易导致近视形成;减少近距离用眼,尤其减少持续的近距离用眼时间可预防近视的发生和发展;连续近距离用眼30-40分钟,应休息或远眺10分钟。
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