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您的孩子有多少“远视储备”? 用完就近视了!

时间:2021-05-31 17:36 来源:未知 作者:瞳心圆管理 点击:
导 读 我国儿童不同年龄段正常视力为 2 岁: 0.40.5 , 3 岁: 0.50.6 , 4 岁: 0.70.8 , 5 岁: 0.81.0 , 6 岁: 1.0 或以上 什么是远视储备, 为什么孩子都需要有远视储备? 每个孩子天生都是远视眼,正常在3岁以前的孩子都应具有300度的远视储备,由于生长发育的原因,

我国儿童不同年龄段正常视力为
2岁:0.4—0.53岁:0.5—0.64岁:0.7—0.85岁:0.8—1.06岁:1.0或以上

 

什么是远视储备,

为什么孩子都需要有远视储备? 

 

每个孩子天生都是远视眼,正常在3岁以前的孩子都应具有300度的远视储备,由于生长发育的原因,眼球较小,眼轴并未达到成人水平,眼睛的前后轴较短,眼睛所看到的景物是聚焦到视网膜的后方,有些类似远视眼的情况,不过孩子的这种“远视”是生理性的,随着孩子不断的生长发育和眼球成熟,会逐渐成为正视眼。

同时,自从我们有了智能手机、平板等娱乐通讯设备,孩子们的眼健康就越来越糟糕了,它让自制能力本来就很差的孩子沉迷其中,干眼症和近视的孩子也越来越多。“当这些不良的用眼习惯引起孩子眼轴发育过快后,就会开始消耗孩子的远视储备 ,一旦远视储备提前消耗完,就会出现近视。”

 

我国儿童不同年龄段正常视力为
2岁:0.4—0.5,3岁:0.5—0.6,4岁:0.7—0.8,5岁:0.8—1.0,6岁:1.0或以上

 

如果你的孩子远视储备不在这个范围内,那就有近视隐患。

有些儿童远视储备下降,达不到正常年龄该有的远视储备,这时就是眼睛给我们发来的一个信号,它正在往近视方向发展。现在家长已经知道控制远视储备消耗的重要性,那么,如何保护好这一点珍贵的远视储备不会被过度消耗呢?

 

 

远视储备不足的孩子

日常生活中应如何防控近视 

 

 

首先,户外运动是避免远视储备过度消耗的最佳途径,可以有效预防近视的产生。户外活动不仅能更多地接触阳光,促进多巴胺的分泌,多巴胺能阻断眼轴的增长,减少眼轴发育过快的风险;另外,紫外线能增加体内维生素D的合成,使巩膜变硬,同样对减缓眼轴增长有帮助。
其次需要均衡全面地摄入各种营养。在均衡膳食的基础上,可以重点补充富含DHA、钙、维生素A和维生素C的食物。精加工的食物,会流失促进眼睛生长的维生素和微量元素,建议儿童的饮食尽量做到粗细搭配。
另外,室内光源也非常重要,还要选对合适的光源和位置。儿童阅读光源选购要点:阅读光源的亮度要稳定,光线集中、柔和、无眩光,以防止出现视觉疲劳。最好选用无频闪率的护眼灯,可以减少反射光,从而保护视力。阅读照明的光源,最好可以调整角度和方向,以满足孩子的不同需要。
摆放时需要注意:书桌台灯最好放置在孩子身体的左前侧,这样灯光从左前部照过来,孩子在画画、书写时就不会有阴影。如果是左撇子,则需要摆放在右前侧。阅读光源要和主光源配合使用,如果只开阅读光源,当孩子看向房间别处时,眼睛需要在明亮和黑暗中切换,容易引起视觉疲劳。

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